Zaini scolastici e scoliosi: mito sfatato, cosa dice la scienza

Quando bambini e ragazzi vanno a scuola, sono molte le preoccupazioni dei genitori. Tra le paure che le famiglie hanno una riguarda il peso che ogni giorno portano sulle loro spalle, tra libri, quaderni e altro materiale scolastico. Si pensa, infatti, che gli zaini scolastici possano provocare la scoliosi. Gli esperti della FNOMCeO, Federazione Nazionale degli Ordini dei Medici Chirurghi e Odontoiatri, hanno svelato, però, che si tratta di un mito da sfatare. Ecco cosa dice la scienza!

Lo zaino può provocare la scoliosi? La risposta degli esperti

I medici della FNOMCeO sanno che uno dei timori diffusi tra genitori e insegnanti è che uno zaino troppo pesante possa causare problemi alla schiena, in particolare possa far insorgere una condizione di scoliosi. In realtà le evidenze scientifiche ci dicono tutt’altro.

La scienza, che da tempo studia un’eventuale correlazione tra scoliosi e peso dello zaino scolastico, non ha trovato alcuna prova che possa collegare queste due circostanze. Diversi studi hanno affermato, infatti, che “la scoliosi che compare durante la crescita non può essere ricondotta al solo carico meccanico esercitato dallo zaino”.

Le cause della scoliosi (una curva patologica della colonna vertebrale accompagnata da una rotazione delle vertebre) non sono ancora del tutto chiare. A volte si tratta di un disturbo famigliare: se altre persone in famiglia ne soffrono è più probabile che anche i bambini debbano fare i conti con questa malattia. Secondo gli esperti potrebbe essere una patologia che dipende poco dall’ambiente e dai comportamenti adottati dai pazienti.

Quali sono i problemi che lo zaino può dare alla schiena

Gli esperti della Federazione Nazionale degli Ordini dei Medici Chirurghi e Odontoiatri, però, hanno messo i genitori in guardia sul loro sito su altri problemi che uno zaino troppo pesante potrebbe provocare. Potrebbe, infatti, aumentare il rischio di soffrire di dolori muscolari e alterazioni posturali temporanee, quando è troppo carico o viene portato in modo non corretto.

I medici hanno sottolineato che lo zaino non dovrebbe superare il 10% del peso corporeo del bambino, al fine di non creare squilibri. Bisognerebbe evitare di far giocare i bambini con lo zaino ancora in spalla: se si devono muovere o devono correre, meglio lasciarlo per terra.

Con una corretta postura, uno stile di vita sano e un’adeguata attività fisica la schiena di bambini e ragazzi può sopportare il peso del materiale scolastico: “impedire del tutto al bambino di usare lo zaino per timore di danni può privarlo di stimoli importanti per lo sviluppo muscolare”, hanno aggiunto i dottori nel loro intervento.

I dottori hanno anche spiegato che bisognerebbe prestare maggiore attenzione alla postura che bimbi e ragazzi hanno in classe, evitando che stiano seduti troppo a lungo. Anche far fare loro attività fisica, giocando all’aperto o praticando uno sport, può essere un modo per proteggere la loro schiena.

Quale scegliere tra zaino a spalla e trolley secondo i medici FNOMCeO

Gli esperti hanno voluto dare una mano alle famiglie anche nell’annosa questione che riguarda la scelta dello zaino o del trolley: dipende dall’età e dal contesto sociale. Nei primi anni di scuola i genitori devono decidere per i loro figli, optando per zaini ergonomici e funzionali. In adolescenza, invece, è bene chiedere il parere dei ragazzi, coinvolgendoli nella scelta.

In entrambi i casi vanno usati in modo corretto: il trolley non deve essere trascinato sempre dallo stesso lato, altrimenti potrebbe creare asimmetrie. Se si sceglie lo zaino, è bene ricordare che va indossato su entrambe le spalle regolando con cura gli spallacci, così da distribuire meglio il peso.

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